17个月宝宝食谱,妈妈们赶快收藏起来

2018-04-26 10:00 阅读: 编辑:温明甲 来源:家有宝宝
标签: 食谱 妈妈 宝宝
分享到:
内容简介:番茄牛肉原料:番茄,牛肉,姜、葱适量 功效:补充蛋白质和维生素A。
  1.番茄牛肉原料:番茄,牛肉,姜、葱适量

 

  做法:

 

  .将牛肉在淡盐水中浸泡半小时后切成1cm见方的小块;番茄切小块。

 

  .将牛肉放入电饭煲中加水炖30分钟。

 

  .锅内加少许油,油热后加葱、姜爆香,放进番茄翻炒一下,倒入牛肉和汤,放盐再煮20分钟左右,至肉烂汤浓即可。

 

  功效:补充蛋白质和维生素A。

 

  2.香干肉丝原料:软豆干,精肉,小葱,韭黄,姜丝、糖、鸡精少许,浓湿淀粉、稀湿淀粉各1小勺

 

  做法:

 

  .将精肉切成细丝,拌入少许糖和精盐,加入湿淀粉搅粘。

 

  .将豆干切成细丝;小葱、韭黄切寸段。

 

  .起油锅,放入姜丝爆香,放入肉丝滑散,变色,放入豆干、葱段和韭黄段,适量加盐和鸡精炒熟,淋入稀薄的湿淀粉稍炒即可。

 

  功效:补充蛋白质和钙质。

 

  3.炒三丁原料:鸡蛋,豆腐,黄瓜,淀粉少许,葱、姜适量

 

  做法:

 

  .将鸡蛋黄放入碗内调匀,倒入抹油的盘内,上笼蒸熟,取出切成小丁。

 

  .将豆腐、黄瓜切成丁。

 

  .热锅入油,葱姜爆香,再放入蛋黄丁、豆腐丁、黄瓜丁、加适量水及细盐,烧透入味,水淀粉勾汁即成。

 

  功效:补充蛋白质,可以除热、解毒。可治疗咽喉肿痛。

 

  4.鹌鹑炖枸杞原料:鹌鹑,枸杞

 

  做法:

 

  .将鹌鹑洗净,与枸杞一同放入炖盅内,加少许盐隔水蒸两个小时即可。

 

  功效:补脾益气,养血明目。

 

  5.黄瓜蜜条原料:黄瓜,蜂蜜适量

 

  做法:

 

  .将黄瓜切成条状,放锅内煮沸后去掉汤汁乘热加入蜂蜜,再次煮沸即可。

 

  功效:黄瓜清热止渴,利水消肿,蜂蜜润燥解毒。

 

  6.丝瓜木耳原料:丝瓜,木耳,蒜,水淀粉适量

 

  做法:

 

  .丝瓜刨皮切片;木耳洗净;蒜切细末。

 

  .油入锅烧热,投入丝瓜和木耳煸炒,将熟时放入蒜和盐,淋入稀薄的水淀粉,翻炒片刻即可。

 

  功效:清暑解毒,通便化痰。木耳是补血佳品。

 

  7.香酥腰果原料:腰果

 

  做法:

 

  .腰果洗净置于微波炉中加热1.5分钟晾凉即可食用。

 

  功效:补充营养素和不饱和脂肪酸,健脑益智。

 

  8.琥珀桃仁原料:核桃仁,熟芝麻,糖半碗

 

  做法:

 

  .油入锅烧热,倒入核桃仁中火炒至白色的桃仁肉泛黄,捞出控油。

 

  .去掉锅内的油,倒入2勺开水,放入白糖,搅至熔化,倒入核桃不断翻炒至糖浆变成焦黄,全部裹在核桃上,再撒入芝麻,翻炒片刻即成。

 

  功效:补充营养素和不饱和脂肪酸。

 

  9.四色炒蛋原料:鸡蛋,青椒,黑木耳,葱、姜、水淀粉适量

 

  做法:

 

  .将鸡蛋的蛋清和蛋黄分别打在两个碗内,并分别加入少许盐搅打均匀。

 

  .青椒和木耳分别切菱形块。

 

  .油入锅烧热,分别煸炒蛋清和蛋黄,盛出。

 

  .再起油锅,放入葱姜爆香,投入青椒和黑木耳,炒到快熟时,加入少许盐,再倒入炒好的蛋清和蛋黄,水淀粉勾芡,即可。

 

  功效:补充蛋白质和维生素等。

 

  10.嫩菱炒鸡丁原料:嫩菱角,鸡胸肉,鸡蛋,红椒,姜、葱、水淀粉各适量

 

  做法:

 

  .鸡胸肉切成丁后加入盐、鸡蛋清和水淀粉抓匀待用。

 

  .嫩菱角去壳后切成丁,入开水锅中焯一下捞出;红椒切成丁。

 

  .油锅稍热,入鸡胸肉滑散,加入葱、姜炒一下,再加入红椒煸炒片刻,后加入菱角翻炒,同时加入少许盐,洒上水淀粉,片刻即可。

 

  功效:菱角有消暑解渴的功效。17个月宝宝食谱,妈妈们赶快收藏起来

 

  11.清炒南瓜原料:嫩南瓜,姜、蒜少许

 

  做法:

 

  .嫩南瓜切片或切丝,入姜爆油锅炒熟,加入蒜末、盐翻炒片刻即可。

 

  功效:降糖降脂,保护肝肾。补充多种营养素。

 

  12.番茄炒蛋原料:番茄,鸡蛋,葱、蒜适量

 

  做法:

 

  .鸡蛋切块;鸡蛋打到碗里搅打均匀,油锅入鸡蛋炒散,盛出。

 

  .起油锅,入番茄翻炒,加入糖,稍焖一下,再加入盐,翻炒片刻,加入鸡蛋,撒上葱、蒜末,翻炒片刻即可。

 

  功效:补充蛋白质和胡萝卜素等。

 

  13.卤猪肝原料:猪肝,葱段、姜片适量,香料包1个(内有花椒、八角、丁香、小茴香、桂皮、陈皮、草果各适量)

 

  做法:

 

  .将猪肝反复清洗后用淡盐水浸泡30分钟,除去激素。

 

  .清水烧沸,加入葱、姜,放入猪肝煮3分钟,撇去浮末,加入其他调料,小火慢煮20分钟,食时切片即可。

 

  功效:补铁补血,更补维生素A,预防夜盲症,还可预防软骨病。

 

  14.青椒土豆丝原料:土豆,青椒

 

  做法:

 

  .土豆刨好丝后入淡盐水中浸泡,以防止变色,保持脆爽。

 

  .油锅烧热,放入青椒丝煸炒片刻,倒入土豆丝炒熟,加少许盐翻炒片刻即可。

 

  15.红烧鲻鱼原料:鲻鱼,葱、蒜、姜适量

 

  做法:

 

  .鲻鱼洗净,在鱼身两侧切斜刀,均匀的抹上少许盐。

 

  .起油锅,待油五成热时,放入鲻鱼煎炸,至两面呈金黄色时,放入葱、蒜、姜爆香,淋入少许料酒酱油和糖,稍煎片刻,倒入一大碗开水。

 

  .用中火炖15分钟左右,至汤汁浓稠即可。

 

  功效:鲻鱼味甘性平,开胃健脾。对消化不良、小儿疳积、贫血有一定辅助疗效。

 

  16.冬瓜荷叶汤原料:冬瓜,嫩荷叶

 

  做法:

 

  .冬瓜洗净连皮切块,荷叶剪碎煎汤,煮沸后去掉荷叶,加入冬瓜块和盐继续煮熟即可。

 

  功效:冬瓜消肿利尿,荷叶生津止渴,清热消暑。

 

  17.苦瓜豆腐瘦肉汤原料:苦瓜,豆腐,精肉

 

  做法:

 

  .将苦瓜洗净切块,猪肉切片用精盐、料酒拌稍腌。

 

  .豆腐稍煎加水煮沸,水开后入苦瓜,稍煮片刻,入腌好的

标签: 食谱 妈妈 宝宝
分享到:
为你推荐
漫画
本周热门
精华推荐
萌宝美图
大家都在看
精彩图集
看了又看

扫描二维码
下载

友情链接联系 QQ 3437534241

波兰好运彩 www.465788.com-好彩店彩票软件下载| www.666391.com-中体彩开奖结果| www.784990.com-乐米彩票停售| www.925179.com-财神彩票-| www.999288.cc-彩票遗漏-| www.io21.com-微彩娱乐app| www.9wa.cc-关于彩票微博| www.87cq.com-福彩3d热评-| www.3578.vip-彩票炒群的思路| www.26889.cc-广州南到省福彩中心| www.86046.cc-彩涂钢板标准| www.109621.com-时时彩挂机软件苹果| www.198584.com-快三下期预测号码| www.339087.com-c8.cn万彩吧| www.449774.com-神州娱乐跟彩票| www.559966.com-大公鸡七星彩神算子| www.738437.com-威信彩票app| www.839870.com-体彩责任彩票是什么| www.929050.com-云彩厅彩票骗局| 华夏彩票www.hx5577.com| www.pj05.com-手机中国体彩网提示| www.38pj.com-19040彩票开奖| www.2193.wang-迅盈彩票注册| www.9344.net-彩票官员污去多少亿| www.89800.com-在那933彩票| www.087101.com-五福彩彩票软件| www.179701.com-彩铅画-| www.273230.com-彩票假-| www.473732.com-中了彩票的那些人| www.573073.com-东方网彩票平台| www.657794.com-ok精彩朱正廷| www.801852.com-福彩双色球投注手机| www.897352.com-玩时时彩赚钱技巧| www.990065.com-澳客彩票缩水软件| www.yl6.cc-体彩输的倾家荡产| www.vs00.com-江苏快三是不是官方| www.30gy.com-彩客网手机旧版下载| www.2491.top-彩专家大牛在线| www.01407.com-福利彩票是国企吗| www.056134.com-彩票种类介绍及图片| www.178883.com-宁夏新快三开奖结果| www.267878.com-时时彩在线单期计划| www.391513.com-体彩串联算法| www.531292.com-艾彩原创免费视频| www.630798.com-体彩飞鱼任选三技巧| www.715871.com-双色球彩票软件官网| www.811676.com-苏州南站到新昌双彩| www.884441.com-中国彩吧彩报图库| www.yv8.com-山东体彩十一选五| www.va07.com-湖北湖北福彩网| www.34lv.com-七星彩开过豹子号| www.2367.net-腾讯分分彩四星计算| www.8905.love-福彩历史返奖率| www.77842.com-百度乐彩开奖公告| www.057171.com-幸运8彩票平台网址| www.235500.cc-广东福彩官网下载| www.322692.com-今晚七乐彩开奖现场| www.411084.com-怎么看自己买的彩票| www.540658.com-好运来彩票网站登录| www.679600.com-买彩票欠债-| www.770824.com-福彩中心举报电话| www.902039.com-福彩勇士争先走势图| www.970422.com-乐彩彩票合法吗| www.fz36.com-凤凰彩票导师微信号| www.b57.pw-易彩堂是合法的吗| www.41qi.com-皇彩票下载安装| www.1421.vip-多多彩票app| www.8585.top-体彩巨奖兑付流程| www.62738.com-九码在线时时彩计划| www.062570.com-鸿运彩票计划app| www.146676.com-篮球竞彩比分直插| www.270697.com-彩77官方下载| www.383967.com-福利彩票中不了| www.525860.com-福彩3d形态怎么看| www.623630.com-陆慧明今日足彩推荐| www.708222.com-大發时时彩-| www.796306.com-尊彩平台是不是真的| www.881029.com-彩票站违法-| 华彩www.71399u.com| www.ic93.com-快购彩票3安全吗| www.d12.org-8828彩票网址| www.44yg.com-体育彩票奖池幕后| www.924.bid-北京快三有假吗| www.5736.biz-彩票覆盖算法| www.17121.com-竞彩足球兑奖| www.055028.com-深圳福利彩票票面| www.175216.com-彩神8官网合法吗| www.285506.com-发彩网彩票注册| www.391014.com-头奖彩票登录| www.548093.com-三三娱乐彩票平台| www.655826.com-怎么开发彩票网站| www.781045.com-下载江西快三助手| www.875905.com-彩票走势看法| www.976076.com-我中啦彩票-| www.fj36.com-谁要正规博彩软件的| www.zs16.com-七彩本草滴丸骗局| www.38it.com-彩礼三万三寓意| www.3733.com-富邦彩票-| www.9676.xyz-彩宝彩票cb8苹果| www.019706.com-8k彩票购彩大厅| www.092636.com-河南四彩礼-| www.159311.com-海南海口快三| www.299707.com-全球彩票输了几十万| www.379751.com-彩票运作-| www.532680.com-彩票新玩法-| www.636132.com-彩虹六号墨冰| www.731428.com-8k彩票是合法的吗| www.812790.com-七乐彩垮度-| www.906308.com-微信黑彩快3群| www.981719.com-亚洲彩票下载| www.lu65.com-网上玩快三会有事吗| www.u14.wang-深圳福彩中心主任| www.55sa.com-老徐说彩今日关注| www.0670.net-易彩快三人工预测| www.17162.com-8618彩票靠谱吗| www.62986.com-彩客化学待遇好么| www.050698.com-福利彩票自助售票机| www.149490.com-意彩娱乐-| www.253779.com-青海省快三-| www.327953.com-快三全部号码| www.419222.com-风落中彩大乐透预测| www.558491.com-世界彩铅大师作品| www.651717.com-永利彩票微信登录| www.771610.com-最新时时彩宝典| www.888456.cc-澳门5分彩官网| www.962715.com-旺旺时时彩安卓| 500彩票www.51515y.com| www.gs90.com-天天快三计划手机版| www.17ox.com-彩金断了能接么| www.0400.win-好运来彩票下载安装| www.9204.xyz-在手机上怎么买体彩| www.61257.cc-彩99下载网站| www.030681.com-体彩七星彩论坛| www.112321.com-彩票游戏送彩金活动| www.228341.com-河南省彩票-| www.292566.com-青海福利彩票网| www.403520.com-彩票开奖勇士争先| www.536825.com-中国彩票查询下载| www.646179.com-香港新星彩-| www.758221.com-987彩票骗局| www.860697.com-高频彩票软件下载| www.967339.com-彩票一对一带微信| 500万彩票www.35155z.com| www.eg02.com-新彩网字谜图谜总汇| www.ub32.com-网上买彩票合法| www.81.gg-微信转账的彩票软件| www.64pj.cc-怎么买彩色隐形眼镜| www.0164.org-彩票联盟的网址08| www.9138.cn-竞彩店宣传图片| www.42272.com-彩票全部买要多少钱| www.85451.com-七星彩18145| www.033784.com-如意彩票网注册| www.130972.com-河南一街道出台彩礼| www.200025.com-体彩开奖号码今天的| www.265250.com-韩国快三网站| www.427474.com-河南福彩跑马攻略| www.518421.com-快三跳花龙-| www.577529.com-七星彩开历史奖结果| www.644010.com-分分彩在线预测| www.759317.com-彩票的可以筛号| www.823138.com-彩友多怎么注册| www.886874.com-快开福彩-| www.968540.com-八亿彩苹果系统下载| www.cp0997.com-大奖快三计划|