哺乳食谱

2016-07-29 13:47 阅读: 编辑: 来源:
分享到:
内容简介: 哺乳期的妈妈在饮食方面有所讲究,以下的这些食物不仅对妈妈有利,还能提供宝宝所需要的足够营养。 1、补血的食物,比如麻油鸡;2、富
       哺乳期的妈妈在饮食方面有所讲究,以下的这些食物不仅对妈妈有利,还能提供宝宝所需要的足够营养。

 
       1、补血的食物,比如麻油鸡;2、富含维生素的食物;3、新鲜的蔬菜水果;4、催奶食物,比如黑芝麻、花生、丝瓜、金针菜。
 
       肉类:麻油鸡、动物内脏
 
       水果:白菜、番茄、苹果、梨、香蕉
 
       蔬菜:丝瓜、金针菜
 
       推荐食谱一:虫草花猪蹄汤
 
       食材:虫草花60克,猪蹄500克,精盐少许。
 
       做法:
 
       1、猪脚洗净砍成块,大红枣、花生米用水泡透,生姜去皮切片,葱切段。
 
      2、锅内加水适量,烧开,放猪脚,煮净血水,倒出。
 
      3、将油倒入锅中,放入姜片、猪脚块,淋入绍酒爆炒片刻。
 
      4、加入清汤。
 
      5、加入大红枣、花生米、葱段,用中火煮至汤色变白,加盐、味精、胡椒粉调味即可。
 
      功效:虫草花有润肌护肤美容,尤其可快速消除“蝴蝶”斑作用,并且能够调节内分泌与免疫系统,抗衰老作用。

分享到:
为你推荐
漫画

扫描二维码
下载

友情链接联系 QQ 3437534241

波兰好运彩 www.c87.club-中彩乐走势图| www.298007.com-快三图案-| www.855680.com-七乐彩中奖金额| www.432890.com-2008年彩票大奖| www.cp1218.com-快三计划群真的假的| www.239922.com-江苏福彩票开奖查询| www.ch59.com-浙江福彩浙江在线| www.10jz.com-快三单跳双跳是什么| www.484130.com-世界杯足彩比分规则| www.607232.com-七星彩19007| www.680787.com-打彩票输七千多| www.771229.com-彩虹儿歌歌曲| www.2wq.cc-手机黑彩怎么运行| www.682786.com-福彩3d图表下载| www.791683.com-快三结果预知| www.876546.com-体育彩票排列三玩| www.962332.com-新3d彩票怎么买| www.cai099.com-广西快三开奖号码| www.kj10.com-彩票查询中奖| www.876706.com-时时彩刷流水靠谱吗| www.964624.com-体育竞技彩票新浪| www.ds3.cc-快三牛定预测湖北| www.op28.com-江苏老快三最大遗漏| www.736713.com-彩虹网的彩票靠谱不| www.859433.com-体彩前三开奖号码| www.927009.com-彩票猜一生肖| www.cp73.com-快三彩票技巧| www.761510.com-丹麦快乐彩计划网页| www.256298.com-易盈彩票下app| www.218940.com-福彩快三3有规律吗| www.323588.com-彩78彩票网址| www.424922.com-九彩坪-| www.546317.com-中国体彩申请| www.623935.com-彩6官网下载网址| www.706321.com-时时彩计算函数公式| www.817526.com-购彩网是骗局吗| www.937451.com-福彩7乐彩复式| 至尊彩www.c299.com| www.425828.com-体彩到店生成二维码| www.563736.com-福彩奥运3d图谜| www.634849.com-福彩双色球彩票应用| www.706622.com-嘉兴体育彩票征召点| www.778394.com-网易手机彩票版| www.851303.com-足彩365的是什么| www.914066.com-广西福彩网上投注| www.978916.com-河南省福彩中心职工| www.cb22.com-彩81彩票-| www.220285.com-22彩票网站-| www.358389.com-牛娃彩免费资料大全| www.489362.com-彩75彩票靠谱吗| www.386149.com-彩票代注是什么意思| www.75tp.com-写彩票分析赚钱| www.2578.me-中兴彩票平台真假| www.6659.org-58彩票是黑平台吗| www.70578.com-福利彩票店铺| www.956085.com-赌彩群-| 500彩票www.602436.com| www.mw27.com-彩票店选址-| www.55hd.cc-竞彩店微信交易| www.nc92.com-234彩票-| www.7700.cn-xfcp幸福彩票| www.40009.com-关于体彩app兑奖| www.00gn.com-彩票烂了怎么办| www.96ih.com-湖北体彩网开奖查询| www.3856.wang-体育彩票排五开机号| www.8868.onlineexcel彩票过滤| www.36131.com-内蒙福彩快三遗漏| www.82267.com-福客来彩票注册| www.031658.com-爱彩票手机版| www.zb49.com-前三彩票平台| www.47rr.com-中国体彩论坛| www.2298.com-彩吧彩报第二版| www.663.cc-网易彩票今日开奖| www.443223.com-刷网易购彩是真的吗| www.556730.com-有人中国福利彩票吗| www.627093.com-乐都彩票登录| www.698430.com-hk百彩网免费大全| www.8025.vip-早教彩虹伞的玩法| www.520907.com-中国玩黑彩的人多吗| www.656058.com-星彩qq-| www.846211.com-西安宝马彩票事件| www.931136.com-彩81彩票软件下载| 彩票500万www.295207.com| www.192896.com-彩6官方下载| www.318946.com-海南快3彩票| www.483928.com-联运时时彩-| www.557070.com-vr彩票是什么平台| www.079094.com-足彩过关方式4x4| www.76ch.com-新彩票机-| www.168381.com-湖北快三今天结果| www.4141.cc-彩虹电视下载| www.xc0.cc-青海福彩快三预测| www.871440.com-福彩彩图吧-| www.21260.com-天津体彩下载| www.73468.com-体彩七星19038| www.4956.biz-御彩轩-| www.077187.com-3d福彩技巧-| www.807198.com-温州福利彩票转让| www.77qr.com-彩票30块钱-| www.0851.space-福彩查询结果| www.16985.com-时时彩私彩如何破解| www.il14.com-福彩网官方网下载| www.170592.com-快三预测开奖软件| www.587867.com-彩票吉林彩票快三| www.738433.com-彩神计划吉林快三| www.56951.com-苹果机怎么下彩6| www.74434.com-七乐彩中奖条件| www.324171.com-乐彩网真的能赚钱吗| www.0758.com-分分彩开奖数据接口| www.109225.com-彩票软件567| www.444400.com-彩31不出款-| www.cp052.com-福彩快3老版| www.208995.com-黑彩做庄技巧| www.cm55.com-江苏福彩快三技巧| www.f94.net-体彩排三图迷总汇| www.9925.top-北京聘礼彩礼怎么给| www.67753.cc-500彩票网被骗| www.023684.com-微信凤凰彩票骗局| www.363666.cc-御彩轩计划软件官网| www.372944.com-c16彩票-| www.504808.com-彩排还是彩排| www.814786.com-体彩3d全部号码| www.884099.com-黑彩票店-| www.695316.com-竞彩开奖结果彩客| www.629283.com-543彩票-| www.761045.com-体彩排列五长条图纸| www.868899.com-快彩乐乐-| www.cs47.com-上海快三彩票开奖| 彩宝www.cb3988.com| www.430433.com-14场足彩走势图表| www.539398.com-高温釉上彩安全吗| www.53rg.com-凯里体彩中心| www.3486.xyz-体彩竞彩世界杯规则| www.9606.xyz-排三免费预测彩宝贝| www.40139.com-佬牛足彩期-| www.83255.com-彩票加注和加倍| www.983246.com-zc众彩网-| www.959250.com-高德中国彩平台| 凤凰彩票www.77802k.com| www.088053.com-上海福利彩一官方网| www.73778.cc-彩民村心水之家l| www.071783.com-香港管家彩图| www.378313.com-彩虹3无人机| www.17641.com-体彩足彩竞猜app| www.vh34.com-体彩断组全部| www.25cr.com-华彩一点通最新版| www.488181.com-彩81彩票网页| www.754631.com-腾讯彩票竞彩| www.712166.com-e彩彩票-| www.944552.com-248彩票软件| 9号彩票www.80767j.com| www.577018.com-今晚七星彩走势图| www.800501.com-彩票3d试机号今日| www.425813.com-彩友计划-| www.991729.com-旺彩3d预测推荐| www.en57.com-中彩网快三走势图| www.i11.cn-明天彩票开奖号码| www.19vw.com-彩票5平台是真的吗| www.83kb.com-彩票云端挂机赚钱| www.086053.com-彩票娱乐聊天室| www.3763.bid-华夏彩票上海快3| www.8349.loan-两分钟一开的彩票| www.695500.com-网易足球竞彩| www.836739.com-精彩彩票下载安装|